学习心得点评集附件（7）

陆春羽（上海）：

学习了老师讲解的愿力，业力和能力，想到了一句话“法门无量誓愿学”。

之前会困惑“法门无量誓愿学”与“一门深入”是不是有冲突。最近的思考是，有哪个有缘的好的世间的方法，以自己的能力尽量把所学学好弄懂应用，帮助自己，帮助有缘，也是不错的“法”。之前把出世间法看的很高，世间法觉得不是太重要。现下觉得“法门”，除了是某个解脱生死轮回的方法，也可以是所有可以解决衣食住行健康等等问题的各种方法。世间法也很了不起，只要用在正途上，让植物好好生长，让动物好好生存，让人好好生活……在生活中会有种种困境与烦恼，这些种种方法适合不同的植物，动物和人……前者解脱生死轮回的方法需要后者人间各种方法的基础，不然感觉很空洞，一个人有了世间各种方法的智慧，才能更好的将慈悲发挥出来，不然光有心而无力。毕竟是人，不是神。

解脱是想离苦得乐，内心自由，不受内心的贪嗔痴慢疑的束缚。因为世间是无常的，虽然有种种世间法的智慧，也可以解决很多烦恼困苦，但是解决不了根本，所以出世间法是那么珍贵，跳出二元对立，不在这无解中周旋。现下想的，修行不是为了让自己变得特别厉害，不是内心毫无波澜，接受自己依然有贪嗔痴慢疑，但是看见自己，不跟着情绪走。理解了自己，也容易懂得他人。即便不懂，也理解他人内心的难。与他人和解，与自己和解。这是现下相对容易实践的。

老师传授的施受法很伟大，但是也不知道是巧合，还是太“灵”了。给一个乳腺癌的亲戚做施受法，突然觉得胸部疼痛，然后检查出自己长了好多结节。不管是巧合还是太“灵”，经过这个更明白了自己。会觉得一定要对内心诚实，不可欺，不可胡乱练练就好，要走心，要发自内心愿意承担。也觉得不要一下子给自己随便整个大的，一点点做力所能及的，不后悔的。光有慈悲，没有能力没有智慧是不够的，不然容易给自己增加烦恼。没能力化解时，做不到吸收别人的痛苦，但可以祝福他人。

知道需要有正知正见，有时有一点偏差就不太对了。虽然希望自己有正知见，但也知道自己，也明白自己的知见未必都是正知正见。虽然不一定会听，但也愿意听他人的想法，特别是智者的。所以也想听听老师的想法，若我思想哪里有偏差，请老师指出。

点评：你的学习体会比较长，这里分自然段给予点评。

第一段点评：

春羽对“法门无量”与“一门深入”的圆融体悟令人赞叹。打破世间法与出世间法的对立，认识到世间法是慈悲的基石，展现了很高的智慧与务实的修行态度。

第二段点评：

对解脱的理解非常透彻。接纳自身的贪嗔痴慢疑，不盲目追求“毫无波澜”，而是学会看见情绪、理解他人。这种与自己和解、与他人和解的慈悲心，正是当下最珍贵的修行。

第三段点评：

施受法的体验让你对修行有了更深的敬畏。慈悲需以智慧和能力为双翼，量力而行、不欺心、不勉强，从力所能及的点滴做起。这份真诚与清醒，是行愿路上最稳妥的护身符。

第四段点评：

保持谦卑与开放的心态，是修行路上最宝贵的品质。你已具备正知正见的雏形，对因果与发心的觉察十分敏锐。继续保持这份觉察与真诚，在行住坐卧中不断印证，你的修行之路定会越走越宽广。加油努力！

学习心得点评集附件（8）

刘阳乐（佳木斯）

通过每天反复阅读老师的通信与答疑，再结合平时自己遇到的问题障碍，深入学习之后对修行有了更明确的方向，老师的指点详细精准且富有层次，可谓“层层递进，步步深入，直击内核，醍醐灌顶”，每一节都让我受益匪浅！感恩老师赐予的这场“及时雨”。以前我对“觉知观照”只是一个模糊的概念，通过老师的细致讲解，我不仅清晰了概念，更明了了“觉知观照”在生活中具体实践的心法，赋予我所学化所用的内心动力。自己以往对已生之念喜欢评判，进而陷入挫败与自责的情绪漩涡，通过近期的学习，现在不但在一定程度上摆脱了负面情绪，同时也卸下了刻意修行的心理负担。原来修行是一场建立在觉知之上，以缘起性空为智慧之剑，逐渐斩断内耗，清净内心的自我转化过程！感恩老师契入心灵的指点，我一定跟随师者的教授步伐，日益精进，打破我执的牢笼，尽快终结无尽的生死轮回。

佳木斯学员 刘阳乐

点评：

阳乐对“觉知观照”的体悟非常深刻。你能从过去的评判与自责中解脱，卸下刻意修行的心理负担，这是极大的进步。修行本非苛责自己，而是在觉知中温柔地看见，以缘起性空的智慧化解内耗。愿你在未来的行住坐卧中，继续以正念护持，不急于求成，也不轻言放弃，于日常点滴中打破我执，走向真正的自在与解脱。感谢你的精进与真诚，愿你步步生莲，早日圆满！加油！

学习心得点评集附件（9）

曲颖（齐齐哈尔）学习心得

感恩老师精心为我们设计的课程，我的体会就是：一切外力的影响都来源于自己的内心想法，情绪都是被这些所控制，看开放下，在看开放下的过程中，不要伤害到自己的内心，在看开的过程中，慢慢的去观察，别急于求成，保证在一切过程中不要伤害到自己，能处理的处理，处理不了的就和平共处，无论是人，事，物，以至疾病都要这样做，前提在于保护好自己，把这些都做好之后，发心再去帮助别人（利他）。

点评：

曲颖的体悟十分务实。情绪源于内心，放下需循序渐进，不强求、不内耗。面对人事物乃至疾病，先护心自保，再求和平共处。先自利再利他，这是非常稳妥的修行次第。愿你在平和中稳步精进！加油！

学习心得点评集附件（10）

余忠惠（大庆）学习心得

通过学习老师对愿力、业力、能力的话题，从概念到实操内容上细致慈悲的讲解，尤其是第十期修行愿力宣言，明确了此生的修行目标。

老师说，修行成长的逻辑是先立愿力，再修业力，最后练能力。在想成为什么样的人上，我似乎没有认真的思考过，只是希望自己能成为有用的人。

自从跟着老师走，知道自己的人生方向是对的，接下来，唯有不断精进，亲证人生实相，不枉人生一场。

点评：

忠惠能明晰“先立愿，再修业，后练能力”的修行次第，并借“愿力宣言“锚定此生目标，善莫大焉！“成为有用的人”即是极好的发心。方向既明，唯有笃行不怠，在日常中不断精进，亲证实相，方能不负此生。

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