学习心得点评集附件（28）

徐利（山东）

老师好：

您的讲课链接，我静下心来慢慢细读，品老师的每一节课，老师用生活中我们熟悉的事情，我们身边的例子，用浅显易懂的语言让我明白了愿力，业力，能力这三者的关系，让我明白了在自己业力显现时该如何做，在观察到其他人特别是自己的亲人业力显现时如何做。以前我在自己遇到大部分能引起情绪波动的事情时，我一般是让自己静一静，再做决定；他人业力出现时，我也是如此。我觉得人在做事时多一份理解和包容，社会会更和谐，这也是所有人的愿力，在愿力的指导下业力也会得以减少，而能力也会越来越强，从而让自己心怀感恩，更能踏实做事。

通过学习，我明白了能力决定自己能走多快，业力决定容易在哪里跌倒，愿力决定最终能走多远。当愿力清晰、心力稳定、业力转化时，能力会自然爆发，形成正向的能量循环。

通过学习，我懂的要先把身边的普通事情做好。把自己工作上的事情做好，不给别人添麻烦，把家里老人照顾好，因为父母本是在世佛，把孩子教育好，让他成为有用之人。这是我的感悟。

点评：

徐利同学，你好！你的学习心得字字珠玑，充满了通透的人生智慧与脚踏实地的力量，读来令人深感欣慰。

你将“愿力、业力、能力”三者剖析得极为精准：能力决定速度，业力决定坎坷，而愿力决定远方。这种“以愿导行，以行化业”的认知，说明你已将课程精髓真正内化于心。更难得的是，你没有将这份感悟束之高阁，而是将其稳稳扎根于生活的泥土中。无论是踏实工作、不给他人添麻烦，还是悉心照顾父母、用心教育孩子，这些看似平凡的日常，恰恰是红尘中最真实的修行。

“父母本是在世佛”，这份至诚的孝心与包容，正是你最强大的愿力。希望你能继续保持这份清醒与定力，在柴米油盐中打磨心性，在顺境逆境中转化业力。把身边每一件小事做好，便是通往大道的必经之路。愿你带着这份愿力，走得更稳、更远！加油！

师名不具

2026年7月16日

学习心得点评集附件（29）

王文新（齐齐哈尔）

恩师您好：

之前对施受法有些顾虑和懵懂，通过学习第十七课让我豁然开朗。明白了施受法摧毁的是“痛苦的根源”；业力各有归属，观想不会让我们“背锅”；通过破我执修心量，心量越大，福报越大！

施受法是打破自我设限、走向究竟解脱的如意宝珠。

老师您具体详细的讲解让我身心释然，仿佛一道光照射到我内心深处！您又详细的教了我们具体习练方法：放松与发心；呼出光明与快乐（布施）；吸入黑暗与痛苦（承担）；安住与回向！

今后我会踏踏实实的安心的修炼施受法！

感恩恩师的开示！

另还有一个问题，发现业力的惯性实在强大，白天清醒状态时还可以告诉自己不跟着情绪走，学会转化，一切都是如梦似幻，比如生气，贪嗔痴慢疑等。可是在睡梦中，好多次梦里发生的事能把自己气醒。醒来后知道考试又没过关！目前已有愿力，并逐步践行中。在睡梦中有时能想起来，有时忘记！

怎么能让自己保持在睡梦中如在白天一样清醒觉察？

请老师开示

您的学生：王文新（齐市）

点评：

文新同学，你好！看到你的感悟，老师非常欣慰。你对施受法的理解已经触及了核心，明白它是摧毁“痛苦根源”、打破自我设限的如意宝珠，这说明你的心量正在打开，愿力正在生根。

关于你提到的梦中被情绪左右、觉察力断档的困惑，这是修行路上的必经阶段。白天的清醒觉察是“理”上的明白，而梦境则是潜意识中深层习气的显现。梦中“考试没过关”很正常，不必为此气馁。想要提升梦中的觉察力，关键在于将白天的“施受法”与正念持续融入生活。白天越是能坦然面对、转化情绪，夜晚的心识就会越清明。

建议你睡前保持放松与发心，将白天的觉察力带入睡眠。把每一次梦中的“气醒”都当作检验和进步的契机，醒来后不懊恼，继续踏实修持。只要愿力坚定，假以时日，定能打破惯性，在梦中也保持清明。继续加油！

下面为你提供一份“睡前修持引导”的练习模板，可以帮你把觉察力更稳地带入睡眠。

今日睡前小练习：呼吸放松与发心

1. 放松：躺在床上，闭上眼睛。做3次深呼吸。吸气时，感受清新的空气充满全身；呼气时，把今天所有的疲惫、烦恼，都随着这口气吐出去。

2. 发心：在心里默默对自己说：“愿我今夜安眠，愿我能在梦中保持一丝清明；愿我吸入世间所有的痛苦与黑暗，呼出光明与快乐给一切众生。”

整个过程只需要两三分钟，做完就安心睡觉。

明天醒来，不管有没有做梦，或者梦里有没有“考试”，都不用在意。只要坚持做这个练习，就是在给潜意识“种种子”。

今晚就试试看，祝你有个好梦！加油努力！

师名不具

2026年7月17日

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